1.二手车买到抵押车怎么办

“春眠不觉晓”，却总有人饱受失眠困扰。进入了春困+失眠的尴尬模式怎么办？市卫健委提供了几个养生小妙招，一起试试。

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春季为什么要关注睡眠？在季节变化的节点日照、气候变化会影响人体内分泌一些体弱或有基础疾病的人尤其敏感可能会诱发或加重睡眠障碍

3.买到抵押车怎么办,车主来找怎么办

同时，春季主肝，肝属木一旦肝脏疏泄失调后扰乱心神便会出现失眠睡得少就是失眠吗？

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不一定单以睡眠时间的长短来判断是否失眠是不够准确的主要看睡眠时间减少有没有影响一个人正常的生活和工作失眠有哪些症状和表现？同时满足三个30分钟：入睡用时＞30分钟醒后再次入睡时间＞30分钟比平时醒来提前时间＞30分钟

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失眠不止是夜间的痛苦还影响白天的生活工作效率降低睡眠不足使身体疲倦还会影响注意力和记忆力情绪出现异常失眠会造成低落、易怒、不安甚至会陷入恶性循环自我调养小妙招一些简便易行的助眠方法不妨试试看十指梳理法

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以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，此时会感到头部轻松舒适感，约1分钟。可改善头部血液循环，解除头部疲劳，从而使心情舒畅，有助于睡眠。足底按摩法

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失眠穴又被称为“百敲穴”，失眠穴在脚后跟，足底中线和内外踝连线的相交处按摩时可以利用拳头进行锤击，100次左右，能够镇定兴奋的神经，帮助入眠足浴疗法用艾叶30克、红花10克、菊花15克、夜交藤15克，水煎倒入浴盆中，趁热泡脚15—30分钟，每晚1次。

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可以促进机体局部血液循环作用，温暖全身，改善失眠多梦、身体疲劳、缓解紧绷的情绪等。

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